Hülsenfrüchte ohne Muscheln Quitten

Portionen : 8 675 g frische grüne Bohnen, geputzt 2 EL Olivenöl 1 1/2 TL fein gehackte Zitronenschale 30 g Haselnüsse, gehackt und geröstet Salz frisch[...]

Portionen : 3 1 EL Olivenöl 1/2 Zwiebel, gehackt 1 Stange Sellerie, gehackt 2 Karotten, gewürfelt 75g Quinoa 225 ml heißes Wasser 1 Lorbeerblatt 1 EL[...]

Portionen : 4 400g grüne Bohnen aus der Dose 400 g gewürfelte Tomaten aus der Dose Italienische Kräuter für die Würze, je nach Geschmack 60 g gehobelte[...]

Portionen : 4 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft ¼ Zwiebel, gerieben Saft von ½ Zitrone 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 TL getrockneter[...]

Portionen : 6 1 (400 g)-Dose Kidneybohnen, abgetropft und abgespült 150 g Mais (aus der Dose oder tiefgekühlt) 1 kleine Zwiebel, gewürfelt 150 g[...]

Portionen : 2 2 Lachsfilets 2 EL Tiefkühlerbsen 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 Spritzer Zitronensaft 1 EL Olivenöl Zub.: 10 Min. | Kochzeit: 15 Min. 1. Backofen[...]

Portionen : 8 100 ml saure Sahne 2 TL Limettensaft 1 kleine grüne Chilischote, fein gehackt Salz nach Geschmack Bohnenküchlein: 1 EL + 1 EL Olivenöl 4[...]

Portionen : 4 2 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 EL Chilipulver, mehr nach Geschmack 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 800 g[...]

Portionen : 10 5 große Tomaten, gewürfelt 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft 1 Stange Sellerie, gewürfelt 1 Gurke, geschält, Samen entfernt[...]

Portionen : 8 2 Tomaten, gehackt 1 große rote Paprikaschote, gehackt 2 grüne Chilis, fein gehackt 170 ml Zitronensaft 1 EL gehackter frischer Koriander 1 EL[...]

Portionen : 12 1 (400 g)-schwarze Bohnen, abgespült und abgetropft 2 (340 g)-Dosen Gemüsemais, abgetropft 8 Frühlingszwiebeln, gehackt 2 grüne Chilis,[...]

Portionen : 4 500 g junge grüne Bohnen 250 g durchwachsener Räucherspeck etwa 200 ml Fleisch- oder Gemüsebrühe Salz Pfeffer 2–3 Stängel Bohnenkraut 300 g[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 300 gr. Bohnen grün frisch 100 gr. Speck durchwachsen 1 Stk. Zwiebel 30 gr. Butter 2 Stk. Birnen 100 ml[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 200 g Beluga-Linsen 150 g Linsen rot 1 Liter Gemüsefond 2 EL Butter 1 TL Salz 1 TL Pfeffer aus der Mühle[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 600 ml Wasser 100 ml Zitronensaft frisch gepresst 1 Tasse Kichererbsen getrocknet 0.33 Tasse Tahini[...]