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Gefunden 8 rezepte
![India-Spinat mit Curry-Tofu und[...]](/cache/d4/d422eb20b6cff88f12f15c938b1c241f.jpg)
India-Spinat mit Curry-Tofu und Belugalinsen-Reis Zutaten 150 g Vollkornreis (parboiled) 100 g Beluga-Linsen Salz 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 kg Blattspinat[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Tomaten-Bulgur mit Tofuspießen Zutaten 300 g fester Tofu 6 EL Olivenöl 1 EL frisch gepresster Zitronensaft Salz Pfeffer 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 2 TL[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Fenchel-Möhren mit Couscous-Bällchen Zutaten 1 Zwiebel (ca. 50 g) 150 ml Gemüsebrühe 100 g Bio-Couscous (aus Durum-Hartweizen) je 1/2 TL Kreuzkümmel (Cumin),[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Tofu-Reis-Pfanne Zutaten 100 g Basmatireis Salz 150 g Möhren 100 g Tofu 70 g gehäutete Mandelkerne 2 EL Öl 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel gemahlene Kurkuma 1/2[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Kürbis-Couscous mit Tofu Zutaten 2 kleine Hokkaidokürbisse (à 600 g) 3 EL Öl 500 g Brokkoli 1 Zwiebel Salz 2 EL Zitronensaft 2 Rezepte Chermoula (siehe[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen Zutaten Salz 200 g Parboiled Weizen (z. B. Ebly) 1 Zucchino (ca. 200 g) 1 Kohlrabi 1 große Möhre 100 g Räuchertofu 150 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
