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Gefunden 40 rezepte
Brokkoli-Wok mit Cashewkernen Zutaten 400 g Brokkoli 2 Knoblauchzehen 100 g Zwiebeln 20 g Ingwerwurzel 1 große rote Paprikaschote 1/2 rote Chilischote 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de![India-Spinat mit Curry-Tofu und[...]](/cache/d4/d422eb20b6cff88f12f15c938b1c241f.jpg)
India-Spinat mit Curry-Tofu und Belugalinsen-Reis Zutaten 150 g Vollkornreis (parboiled) 100 g Beluga-Linsen Salz 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 kg Blattspinat[...]
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Brokkoli-Kürbis-Topf mit Würztofu Zutaten 500 g Brokkoli Salz 1 Stück Kürbis (etwa 600 g) 2 Schalotten 2 Knoblauchzehen 2 Zweige Rosmarin 300 g Tomaten 2 EL[...]
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Tofu-Sprossen-Burger Zutaten 1 Frühlingszwiebel 1 zarte Möhre 2 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) 100 g Sojasprossenkeimlinge 200 g Tofu 1 Ei (Größe M)[...]
Quelle: kuechengoetter.de![Gefüllte Tofutaschen mit Pilzen, Möhren und[...]](/cache/94/941bd557a80d29ca907cadcf856a3aea.jpg)
Gefüllte Tofutaschen mit Pilzen, Möhren und Lauch Zutaten 5 getrocknete Shii-Take-Pilze 1 dicke Möhre 1 Stück Lauch (ca. 60 g) 100 g Sojasprossen[...]
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Tofu-Korma mit Auberginen und Süßkartoffeln Zutaten 1 Aubergine (250 g) 1 Süßkartoffel (300 g) 3 EL Öl Salz 300 g fester Tofu 2 EL Sojasauce 1 EL Zitronensaft[...]
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Reisnudelsuppe mit Paprika und Tofu Zutaten 1 Stange Staudensellerie 1 Stange Lauch (dünn) 1 Stange Zitronengras 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm) 1[...]
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Tofuwürzige Zucchini Zutaten 1 Knoblauchzehe 1/2 Tasse Reis 1 feste Tomate 50 g Oliventofu 1 Schuss Zitronensaft 1 Zucchini, nicht zu klein 1 EL frische[...]
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Tofu-Sprossen-Burger Zutaten 1 Frühlingszwiebel 1 zarte Möhre 2 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer (ca. 2cm) 100 g Sojasprossenkeimlinge 200 g Tofu 1 Ei (Größe M)[...]
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Tomaten-Bulgur mit Tofuspießen Zutaten 300 g fester Tofu 6 EL Olivenöl 1 EL frisch gepresster Zitronensaft Salz Pfeffer 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel 2 TL[...]
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Tofu-Paprika-Omelett Zutaten 1-2 Knoblauchzehen 1 große Zwiebel 200 g geräucherter Tofu (Reformhaus, Bioladen) 1 TL edelsüßes Paprikapulver Salz Pfeffer 3 TL[...]
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Gefüllte Paprika mit Tofu Zutaten 4 große grüne Paprikaschoten 2-3 Möhren (ca. 150 g) 1/2 Bund glatte Petersilie 1 Zwiebel (ca. 100 g) 2 Knoblauchzehen 250 g[...]
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Zucchini-Tofu-Spieße Zutaten 2 Zucchini (à ca. 300 g) Salz 400 g Tofu 150 g Schalotten 200 g kleine Kirschtomaten 6 El Olivenöl 2 Tl Kräuter der Provence 1 TL[...]
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Wirsing-Kartoffel-Salat Zutaten 200 g Räuchertofu 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 6 EL Öl Salz 900 g Kartoffeln 250 g Wirsingblätter 750 ml Gemüsebrühe 3 Stängel[...]
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Mangold-Nudel-Auflauf Zutaten 200 g griechische Kritharakinudeln (ersatzweise Makkaroni in kleinen Stücken) Salz 500 g Mangold 1 Knoblauchzehe 1 l Gemüsebrühe[...]
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