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Grünkernbolognese Zutaten 500 g Vollkornspaghetti 80 g Gründkernschrot 1 große Zwiebel, gewürfelt 1 große Karotte, gewürfelt 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt 1 kleine Zucchini, gewürfelt 2-3 Dosen stückige Tomaten 3 Knoblauchzehen, gehackt 3 EL Tomatenmark 400 ml Wasser 2 EL [...]
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