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Eine Tasse Dinkel 24 Stunden in 2 Tassen Wasser quellen lassen und 1 Stunde weich kochen. Schneide einen Bund Frühlingszwiebel in kleine Ringe, 2 Zucchini würfeln und einen Paprika auch. Das Gemüse in einem Topf in etwas Öl anbraten. 2 klein gewürfelte Tomaten zugeben und mit 100 ml Gemüs [...]
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