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Instruktioner
Portionen : 8 350 g fester Tofu 1 TL Chilipulver 1 Knoblauchzehe, gehackt 2 EL Olivenöl 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 2 Stangen Staudensellerie, gehackt 100 g Gemüsemais (aus der Dose oder tief gefroren) 400 g Kidney-Bohnen 400 g Tomaten aus der Dose, gehackt 1 [...]
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Zutaten
- Pfeffer
- Knoblauchzehen
- Tomaten
- Knoblauch
- Zwiebel
- Tofu
- Kidneybohnen
- Staudensellerie
- Mais
- Bohnen
- Gemüsemais
- Dose
- Chili
- Kidney Bohnen
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
Kategorien
- VegetarischJa
- Mit FleischNein
- Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
- Mit ObstNein
- Mit HülsenfrüchtenJa
- Mit TeigwareNein
- Mit Kräuter und GemüseJa
- Mit RindfleischNein
- Mit SchweinefleischNein
- Mit HackfleischNein
- Mit GeflügelNein
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Zutaten
- Pfeffer
- Knoblauchzehen
- Tomaten
- Knoblauch
- Zwiebel
- Tofu
- Kidneybohnen
- Staudensellerie
- Mais
- Bohnen
- Gemüsemais
- Dose
- Chili
- Kidney Bohnen
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
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