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Portionen : 4 150 g TK-Erbsen 150 g grüne TK-Bohnen Salz 3 Pellkartoffeln vom Vortag (fest kochende Sorte) je 1 gelbe und grüne Paprikaschote 1 weiße Zwiebel 2 Tomaten 100 g grüne Oliven mit Paprikafüllung 200 g Thunfisch (aus der Dose, in Lake) 1 kleine Knoblau [...]
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