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Gefunden 11 rezepte
Couscous-Salat Zutaten 150 g Instant-Couscous 2 Zucchini (möglichst je 1 gelbe und 1 grüne) 4 EL Olivenöl ½ Bund Frühlingszwiebeln 1 kleine rote Chilischote[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Lachs mit Paprika-Couscous Zutaten je 1 rote und gelbe Paprikaschote 1 Bund Lauchzwiebeln 250 g Instant-Couscous 600 g Lachsfilet Salz Pfeffer 3 EL Öl 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Polenta-Gemüse-Frikadellen Zutaten 1 l Gemüsebrühe Salz Pfeffer 300 g Polenta (Maisgrieß) 150 g tiefgefrorene Erbsen 150 g Schüttelbrot (knuspriges[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Cashew-Dattel-Couscous Zutaten 1/2 l Gemüsebrühe 300 g Instant-Couscous 5 getrocknete Datteln 1 kleines Bund Petersilie 1 Bio-Limette 50 g Cashewnusskerne 4[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Roter-Reis-Salat mediterran Zutaten 200 g roter Reis (Naturreis) 2 Auberginen 2 Zucchini 2 Bund Frühlingszwiebeln 1 Zehe Knoblauch ca. 150 g Zuckerschoten 3-4[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Grüner Couscous mit Feta, Grapefruit und Avocado Zutaten 1 Bio-Limette 150 g Instant-Couscous 200 ml Hühnerbrühe oder Wasser feines Meersalz 25 g Pinienkerne[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Apfel-Weizen-Bällchen Zutaten 100 g Zartweizen Salz 1 kleiner Apfel 1 Limette 2 Frühlingszwiebeln 1 kleine frische Chilischote 1 TL Currypulver 1 TL[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Hirse-Satéspieße mit Smoky-Peanut-Salsa Zutaten 150 g Hirse 1 kleine Zwiebel 2-3 EL Speisestärke 1 EL Pflanzensahne zum Kochen 1 gestr. TL gemahlene Kurkuma 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Mango-Kokos-Mus mit Amaranth Zutaten 1 große Mango 1 Bio-Limette ¼ l Kokosmilch 2 EL Kokossirup (ersatzweise Zucker) 100 g entsteinte Datteln 50 g Amaranth 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Chiasamen-Chili mit Buchweizen Zutaten 50 g Chia-Samen 250 ml Tomatensaft 1 Limette 1 Orange 4 Tomaten Salz ½ Fenchelknolle ½ rote Paprikaschote ½ gelbe[...]
Quelle: kuechengoetter.de![Gefüllter Kürbis mit Couscous und[...]](/cache/e0/e0f881a7006d55695812311f8fe00587.jpg)
Gefüllter Kürbis mit Couscous und Limetten-Minzjoghurt Zutaten 2 Butternutkürbis (klein) oder Hokkaidokürbis 1 Tasse Couscous 1 Zucchini 1 Paprika 1 TL Butter[...]
Quelle: kuechengoetter.de
