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Gefunden 24 rezepte
Couscous Salat Zutaten 250 g Couscous ca. 5 dl Gemüsebouillon 1 Peperoni 1 Zucchetti 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen Olivenöl weisser Balsamico Senf 2 Tomaten 50 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Gratinierter Couscous Zutaten 1/4 l Gemüsebrühe 150 g Instant-Couscous 450 g TK-grüne-Bohnen Salz 1 Bund Frühlingszwiebeln 2 eingelegte Peperoni 150 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Couscous-Erbsen-Salat Zutaten 20 g Mandelstifte 125 g TK-Erbsen Salz 125 g Instant-Couscous 1 kleine Dose Maiskörner (ca. 140 g) 40 g Rosinen 150 g Joghurt[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Tomaten im Couscous-Bett Zutaten 150 g Instant-Couscous 6 große Tomaten (ca. 1 kg) Salz Pfeffer 3 EL TK-Kräuter italienische Art 2 Knoblauchzehen 180 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Reis mit Blattspinat und Schafskäse Zutaten 250 g Langkornreis 4 EL Olivenöl 2 TL Chilipulver 1 TL getrockneter Oregano 600 ml Gemüsebrühe 1 kg Blattspinat 2[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Feta-Hirse-Burger Zutaten 100 g Hirseflocken (aus dem Bioladen) 100 ml heiße Gemüsebrühe 1 kleine Möhre 2 kleine rote Zwiebeln 3 EL Öl 30 g Sonneblumenkerne[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Gefüllte Couscous-Paprika Zutaten 300 ml Gemüsebrühe 125 g Couscous je 2 rote und gelbe Paprikaschoten (à ca. 200 g) 100 g kleine Egerlinge (ersatzweise[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Polenta-Spinat-Gratin mit Feta Zutaten 1/2 l Gemüsebrühe 1 TL getrockneter Oregano 120 g Instant-Polenta 1 Zwiebel 1 EL Olivenöl 300 g TK-Blattspinat Salz[...]
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Energie-Couscous Zutaten 100 ml Gemüsebrühe 4 EL Instant-Couscousgrieß (ca. 55 g) 1 rote Paprikaschote 1 Kästchen Kresse 75 g Feta-Käse 3-5 EL Zitronensaft 1[...]
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Gemüse-Couscous Zutaten 1 Fenchel (ca. 300 g) 300 g Möhren 1 Zwiebel 5 EL Olivenöl Salz Pfeffer 200 g Instant-Couscous 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 300 g[...]
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Couscous-Salat mit Gurke und Minze Zutaten 250 g Instant-Couscous 1 Salatgurke 150 g Schaftskäse (Feta) 2 Stängel Minze 2 Schalotten 2 Knoblauchzehen 6 EL[...]
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Polenta-Tomaten-Tarte Zutaten 200 gr. Polenta 800 ml Wasser 1 Prise Kräutersalz 20 gr. Butter 1 EL Parmesan Belag 150 gr. Datteltomaten 200 gr. Feta in[...]
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Bunte Couscous-Pfanne Zutaten 250 g Instant-Couscous ½ l heiße Gemüsebrühe 100 g getrocknete Aprikosen je 1 gelbe, rote und grüne Paprikaschote 1 Zwiebel 3 EL[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Couscous-Salat mit Himbeeren und Feta Zutaten 350 g Couscous 600 ml kochende Gemüsebrühe einige Blätter Basilikum 350 g Himbeeren (frisch oder TK) 2 kleine[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Eisbergsalat-Röllchen mit Couscous Zutaten 125 ml Gemüsebrühe 100 g Couscous 200 g gekochte Kartoffeln vom Vortag 1 EL Öl 1 EL Zitronensaft Salz Pfeffer 100 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Couscous im Tomaten-Crêpe-Säckchen Zutaten Für den Crêpe-Teig: 100 g Mehl 100 ml Milch 2 Eier 150 ml Tomatensaft 1 El. Tomatenmark 1 Prise Salz Butterschmalz[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Couscous-Salat Zutaten 2 Tassen Couscous 3 Tassen Wasser 1 Dose Bohnen 2 Tassen blaue Weintrauben 1 Pk. Feta 1 Becher Joghurt 2 Knoblauchzehen Salz Pfeffer[...]
Quelle: kuechengoetter.de
