Gemüse ohne Schweinemedaillons Frischkäse Ingwer

Portionen : 8 1 mittelgroßer Kopf Bok Choy, gewürfelt 1 Bund Frühlingszwiebeln, fein gehackt 5 EL Olivenöl 3 EL Zitronensaft 1 Packung chinesische[...]

Portionen : 4 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 Stange Staudensellerie, gehackt 1 Knoblauchzehe, gehackt 2 (400 g)-Dosen Cannellini-Bohnen, abgespült und[...]

Portionen : 5 2 EL Pflanzenöl 1 TL Kreuzkümmelsamen 1/2 TL Salz 1/2 TL Chilipulver 2 Tomaten, gehackt 2 (400g)-Dosen Kichererbsen, abgetropft 1 EL[...]

Portionen : 8 500 g Farfalle 275 g Spinat, in mundgerechte Stücke gerupft 50 g Feta, zerkrümelt 1 rote Zwiebel, gehackt 200 g schwarze Oliven, entsteint und[...]

Portionen : 8 4 große Knoblauchzehen, geschält 1 1/2 TL Meersalz 1 + 1 EL Olivenöl 1 EL ganze schwarze Pfefferkörner 1 kg Schweinemedaillons oder[...]

Portionen : 8 75g Mandelblättchen ½ rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 120 g Gorgonzola, zerkrümelt 500 g gemischte Salatblätter wie Radicchio,[...]

Portionen : 6 3 Eier 8 Streifen Speck 1 Eisbergsalat 425 g gehacktes, gekochtes Hühnerfleisch 2 Tomaten, gewürfelt 100 g Blauschimmelkäse 1 Avocado, geschält[...]

Portionen : 4 1 (500 g)-Packung gefrorene dicke Bohnen, nach Packungsanweisung gegart 2 mittelgroße Tomaten, geschnitten 1 kleine Zwiebel, gewürfelt 1 Gurke,[...]

Portionen : 6 6 große Gemüsepaprika beliebiger Farbe 3 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gewürfelt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt ½ TL getrockneter Oregano 1 EL[...]

Portionen : 6 1 kg Tintenfisch, geputzt 1 Dose Tomatensauce (700 g) 250 ml Chianti oder anderer trockener Rotwein 2 EL frisch gepresster Zitronensaft 1 EL[...]

Portionen : 4 1 große Zwiebel, gehackt 2 EL Olivenöl 1 TL Zucker 1 Bund Mangold, gehackt 60 g griechische Oliven, entsteint 2 EL Kapern 1/3 TL grobes Meersalz[...]

Portionen : 6 2 Pitabrote 8 Blätter Romanasalat, in mundgerechte Stücke gezupft 2 Frühlingszwiebeln, gehackt 1 Gurke, gewürfelt 3 Tomaten, in Scheiben[...]

Portionen : 20 50 g getrocknete Cranberries 4 EL Rotweinessig 4 EL Balsamessig 4 bis 6 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 ¼ TL Salz 225 ml natives Olivenöl 6 Bund[...]

Portionen : 6 175 g Couscous 500 ml Hühnerbrühe 125 ml trockener Weißwein 2 TL Olivenöl Saft von 1 Limette 1 + 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe,[...]

Portionen : 6 250 g grobe Erdnussbutter 3-4 EL gehackter frischer Koriander 175 g Salsa 4 EL brauner Zucker 1 EL Salz 4 EL Zitronensaft ½ TL Cayennepfeffer ½[...]