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Portionen : 4 ½ l Wasser 120 g Sechskorn-Getreidemischung 2 Frühlingszwiebeln 5-6 Stengel Schnittknoblauch oder Frühlingszwiebeln 4-6 Zweige Portulak 1 kleine rote Pfefferschote 5-6 EL Joghurt 3 EL Kokosmilch (aus der Dose) Salz 2 reife Avocados 3-4 Kumquats [...]
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