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½l Ananassaft ½l Hühnersuppe 4 Zanderfilet 2 Tassen frische oder über Nacht eingeweichte Bohnen 16 Kirschparadeiser 4 Esslöffel Erdnussöl 4 gehäufte Esslöffel Mohn 1 Esslöffel Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe 2 Tassen roter Reis 3 Esslöffel Wildreis Ker [...]
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